思い立ったら即実行

ヨガ🧘‍♀️まりこの本の通りにヨガ朝昼晩やってみよう！まずは１週間^ - ^

１０分？１日３０分でどう変わるかな？

心と頭が冴えるようにまず朝は必須かも！続けるのが億劫にならない程度に気楽にがんばろう！

ファイラーのハワイフラハンカチ見つかって嬉しかった良かったありがとう^ - ^

桜🌸みながらヨガ修行🧘ステキ😀